2018年5月24日上午9时，为了迎接“525”这个特殊的心理健康教育节，心理健康教育与咨询中心联手“娟娟细语”辅导员工作室在西苑足球场成功举办大型户外心灵瑜伽活动，全校师生代表近百人参与并体验到“师生互动、天人合一”之妙境。“第二届全国主流融媒体湖北特色高职行”的记者跟拍采访了本次户外心灵瑜伽活动，借此契机向大众充分展示了我校师生积极向上的良好精神风貌。
心灵瑜伽是一种心操，是一种和谐、健康和自然的生活方式。给心灵上一节瑜伽课就是身心的整合，每位在场的训练者可以放下一切烦恼让身体进入瑜伽的动静之中，此时头脑中不用掌握每一刻的对错，让身体的每一个细胞开始活跃起来，慢慢引导出内在的统一。
而户外的心灵瑜伽活动通过唤醒接触户外大自然的经验，让曾在山川溪涧嬉水、在草地上平躺的奇妙感受漫上心头，真实地感受到没有理由的喜悦与轻松，身体与心灵在大自然中也逐步得到了舒解。活动让参与其中的师生们不仅学习到情绪调节的策略，放松了紧张焦虑的情绪，也获得了更多对心灵与生命的感悟。
心灵瑜伽辅导是我校近年来打造的心理健康教育特色活动，将心灵瑜伽带到户外亦是心理健康教育工作模式的创新。心灵瑜伽以积极体验形式开展，氛围比较轻松，活动参与度也相对较高。心理咨询中心将逐步在校园推广心灵瑜伽活动，鼓励同学们将瑜伽当成一种生活方式，真正做到身心一致、内外健康。
至此，大型户外心灵瑜伽取得圆满成功，“525”心理健康教育系列活动依次陆续开展。（报道 朱小芳 高琼）
