走进自然，户外瑜伽舒展心灵
来源： 时间：2023-05-22 浏览：
2023年05月19日上午9:00，心理健康教育与咨询中心在西苑足球场举办户外心灵瑜伽活动，此次活动由学工处高琼老师带领，共60多位学生代表参加。
户外瑜伽让心灵与大自然融为一体，能够缓解焦虑、调节情绪，起到让身心亲近大自然、融合于大自然的效果。
瑜伽讲究在动态里面找到静态平衡，通过此次活动，可以让学生的心灵在大学生活中找到宁静的地方获得放松。
户外心灵瑜伽团辅是我校近年来的一大特色，它以亲近大自然的形式，让学生们走出课堂、走进心灵。鼓励大家将瑜伽带入生活，带入心灵，做到真正的身心健康。
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