心若释，行无忧—第三期辅导员工作沙龙顺利举行

为提升辅导员工作的幸福感，及时缓解心理压力，12月1日上午9:00，第三期辅导员工作沙龙“舞动释放—心若释，行无忧”在娟娟细语辅导员工作室举行。全校15名辅导员报名参加，本次活动特别邀请了高级心理咨询师肖文副教授莅临指导。

肖文首先给大家介绍了本次心理团体辅导的主题和意义，并通过“舞动身体”热身活动激发大家的参与热情与积极性。活动期间，肖文通过心灵舞动、绘画压力、冥想放松、踩破气球等活动，引导各位老师认识到压力往往来源于自我要求，心理压力取决于个人的认知，面对繁杂的工作，老师要学会释放压力、提高工作效率等方法进行工作。

本次活动有助于辅导员在面对千头万绪的学生工作时，重新认识自我，发掘出自我支持的力量，同时有效释放工作压力，促进身心健康。辅导员们纷纷表示，本次减压释放活动切实增强了大家的幸福感。