心理健康教育中心开展沙盘体验团体心理辅导活动

为培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，增强团队的凝聚力和对自我的主动探索。心理健康教育中心于11月21日开展了团体沙盘心理治疗——团队合作，共同成长。本次活动由中心教师刘佳带领。

沙盘心理疗法是一种通往无意识内容的积极技术，通过沙、沙具、沙盘来呈现其所感受和体验到的内在世界。首先，刘老师引导同学们先用自己的双手去感受细软的砂粒，与此同时展开自己的想象，沙滩，流水，随着刘老师的解释同学们开始从现实世界走进了心灵世界。

在正式体验开始之前，刘老师介绍了沙盘游戏的规则，强调营造“自由与受保护的空间”，让同学们可以放心的展现自己。通过抓阄进行排序以后，沙盘游戏活动正式开始。在这个过程中，同学们逐一挑选出能给自己带来独特感受的沙具，直到最后完成整个沙盘。最后，同学们分享了自己摆放的沙具以及在摆放过程中的想法和感受，同学们也因为这个分享建立了更多的连接。

通过此次团体沙盘体验活动，同学们不仅体会到游戏的乐趣，更觉察到内心冲突带给自己和他人的不适，向往和谐、舒适、团结的团体氛围，提高了人际交往和团队合作能力。

（图/文：刘佳 审核：余杰）